>尹.書房,營養保健-五感體驗

好好「森」活,認識“森林療癒力

進入自然本質,走進山林,找回健康舒心療癒!
開啟五感體驗一草一木的滋養,由外而內穿透繁華,卸下各種角色,傾聽內在身體真實的聲音,遇見最真實的自己

森林,是讓人身心靈休息、恢復的地方走入森林療癒的世界,找回平靜的身心靈...
|天然尹源本自然| 森林療癒之旅
✦由全台不到50位林務局認証森林療癒師帶領享受大自然的療癒力
✦合格營養師指導,智慧味蕾體驗
✦天然尹創辦人Sally引領,SWASTHA思瓦思塔,全方位身心靈健康理

森林療癒 - 林務局合格森林療癒師帶領
智慧味蕾體驗-專業營養師張尹瑄分享

全方位身心靈健康理念 - 天然尹創辦人Sally

Q: 什麼是「森林療癒」? 森林療癒師是什麼?

森林不僅是島嶼最令人忘返的美景,更蘊含著心靈的解藥。由專業森林療癒師帶你走進山林,透過呼吸調節、五感體驗等方式,讓森林帶走你的疲倦與壓力。
Naturbibe [ 源本自然 ] 森林療癒- 由專業森林療癒師、瑄瑄營養師、天然尹創辦人Sally,引導參與者打開自己的五感,去和自然連結,和自己的身心靈連結。

Q:什麼是「五感體驗」? 五感是哪五種?

五感體驗係指人們透過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺等五種感官,尤其是在森林療癒的環境中,來感知世界和環境的方式。當我們走進森林中時,這些感官會共同作用,使我們能夠感受到周圍世界的各種信息和刺激。這樣的五感體驗不僅讓我們身心得到愉悅和舒緩,還能夠更深入地感受到森林所帶來的療癒效果,進而提升我們的生活品質。在森林中,我們可以欣賞到大自然的美景、聆聽到樹葉沙沙的聲音、感受到樹木的質感、嗅到森林中的清新氣息、以及品嚐到大自然所賜予的美味食物,這一切都是五感體驗在森林療癒中的美好表現。

 

透過五感體驗生活:

(一)視覺👁️ 視覺是我們對於一切事物首要也是最直接的感官刺激,有著五彩繽紛的多變色彩。大自然風景可以使人放鬆!

(二)聽覺👂 打開耳朵用心聆聽來自自然的聲音,蟲鳴、蛙叫、小溪潺潺、山風吹葉颯颯、雨水落下拍打樹,大自然交響樂降低身體鬱悶,也活化了心靈!

(三)嗅覺👃 森林裡有著五花八門的形色植物,草皮的爽朗清香、花朵盛放的蜜香、檜木的幽靜清香,嗅覺的曖昧不明,比起以言語形容的抽象,親身感受是最好不過!

(四)味覺👄 如今生活中充斥著化學分解、調和及再製而成的化工食品,總讓人惴惴不安,Naturbibe 想帶給您“不追求無謂添加,提倡由內而外的身心平衡,真健康的環節從美好生活開始 ”,減去繁複過度調味,開啟智慧味蕾。

(五)觸覺🤚 透過觸覺建立對事物認知,透過樹的觸摸與赤腳走路練習讓我們跟大地連接,不同的的觸感都賦予我們不同感受,造就了自然豐富多變的魅力!

森林五感體驗

 

天然尹喝的保健飲,漢方機能飲,無人工添加劑,開啟健康人生

  • 壓力爆表、身心焦慮嗎?
    身體不自覺地處於緊繃狀態不仿沈澱一天,跟著𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒃𝒊𝒃𝒆來森林療癒一下吧!