好好「森」活，認識“森林療癒力”

進入自然本質，走進山林，找回健康舒心療癒！
開啟五感體驗一草一木的滋養，由外而內穿透繁華，卸下各種角色，傾聽內在身體真實的聲音，遇見最真實的自己

森林，是讓人身心靈休息、恢復的地方走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈...
｜天然尹源本自然｜ 森林療癒之旅
✦由全台不到50位林務局認証森林療癒師帶領享受大自然的療癒力
✦合格營養師指導，智慧味蕾體驗
✦天然尹創辦人Sally引領，SWASTHA思瓦思塔，全方位身心靈健康理

Q: 什麼是「森林療癒」? 森林療癒師是什麼?

森林不僅是島嶼最令人忘返的美景，更蘊含著心靈的解藥。由專業森林療癒師帶你走進山林，透過呼吸調節、五感體驗等方式，讓森林帶走你的疲倦與壓力。
Naturbibe [ 源本自然 ] 森林療癒- 由專業森林療癒師、瑄瑄營養師、天然尹創辦人Sally，引導參與者打開自己的五感，去和自然連結，和自己的身心靈連結。

Q:什麼是「五感體驗」? 五感是哪五種?

五感體驗係指人們透過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺等五種感官，尤其是在森林療癒的環境中，來感知世界和環境的方式。當我們走進森林中時，這些感官會共同作用，使我們能夠感受到周圍世界的各種信息和刺激。這樣的五感體驗不僅讓我們身心得到愉悅和舒緩，還能夠更深入地感受到森林所帶來的療癒效果，進而提升我們的生活品質。在森林中，我們可以欣賞到大自然的美景、聆聽到樹葉沙沙的聲音、感受到樹木的質感、嗅到森林中的清新氣息、以及品嚐到大自然所賜予的美味食物，這一切都是五感體驗在森林療癒中的美好表現。

以下為各五種感官介紹:

(一)視覺👁️ 視覺是我們對於一切事物首要也是最直接的感官刺激，有著五彩繽紛的多變色彩。大自然風景可以使人放鬆！

(二)聽覺👂 打開耳朵用心聆聽來自自然的聲音，蟲鳴、蛙叫、小溪潺潺、山風吹葉颯颯、雨水落下拍打樹，大自然交響樂降低身體鬱悶，也活化了心靈！

(三)嗅覺👃 森林裡有著五花八門的形色植物，草皮的爽朗清香、花朵盛放的蜜香、檜木的幽靜清香，嗅覺的曖昧不明，比起以言語形容的抽象，親身感受是最好不過！

(四)味覺👄 如今生活中充斥著化學分解、調和及再製而成的化工食品，總讓人惴惴不安，Naturbibe 想帶給您“不追求無謂添加，提倡由內而外的身心平衡，真健康的環節從美好生活開始 ”，減去繁複過度調味，開啟智慧味蕾。

(五)觸覺🤚 透過觸覺建立對事物認知，透過樹的觸摸與赤腳走路練習讓我們跟大地連接，不同的的觸感都賦予我們不同感受，造就了自然豐富多變的魅力！

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